2016年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 13日:
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1436 kcal
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脂質: 81.73g | たんぱく質: 41.51g | 炭水化物: 127.14g.
朝食: REWE American Sandwich, Kania Vegetarischer Brotaufstrich Paprika Zucchini Tomate, Wasa Ballaststoffe. 夕食: Edeka Italienischer Salat. 軽食/その他: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Plätzchen, Lindt Pralinés Hochfein, Kaffee mit Milch. もっと...
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3198 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, トレッドミル - 45 分, 立つ - 2 時間, 休憩 - 12 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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