2016年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 13日:
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1698 kcal
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脂質: 70.44g | たんぱく質: 65.89g | 炭水化物: 201.26g.
朝食: セブンイレブン おでん 絹ごし厚揚げ, セブンイレブン おでん つくね, セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん 味しみ大根, おにぎり. 昼食: 鶏の唐揚げ, カルビー フルーツグラノーラ. 夕食: セブンイレブン おでん 味しみ大根, 炊き込みご飯. 軽食/その他: 味噌汁, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). もっと...
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週に1.2 kg増量中
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