2016年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 11日:
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1996 kcal
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脂質: 98.93g | たんぱく質: 113.01g | 炭水化物: 159.51g.
朝食: Fried Egg, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Quaker Simply Granola. 昼食: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. 夕食: Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Baked Tenderloin Pork. 軽食/その他: Kirkland Signature Walnuts, Cheetos Crunchy Cheetos. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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