2016年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 9日:
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1907 kcal
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脂質: 52.80g | たんぱく質: 84.41g | 炭水化物: 267.12g.
朝食: おにぎり, セブンイレブン しらす干し, ウインナー, 卵焼き. 昼食: 鶏の唐揚げ. 夕食: いかの塩辛, 和風パスタ. 軽食/その他: ケロッグ フルーツグラノラ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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