2016年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 8日:
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1313 kcal
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脂質: 55.17g | たんぱく質: 73.64g | 炭水化物: 130.79g.
朝食: オリジン弁当 鶏肉となすのみぞれ和え, 卵焼き, ウインナー, セブンイレブン しらす干し, おにぎり. 夕食: 調理したブロッコリ （生の状態から調理）, ベーコン, いかの塩辛, セブンイレブン 白滝, 厚揚げ. 軽食/その他: イチビキ たけのこの土佐煮, ローソン 穂先メンマ, セブンイレブン 辛口あたりめ, ケロッグ フルーツグラノラ, 大正製薬 リポビタンＤ. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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