2016年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 7日:
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2142 kcal
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脂質: 108.60g | たんぱく質: 82.80g | 炭水化物: 205.99g.
朝食: Grafschafter Baguette-Brötchen (75g), Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Milkana Käse Vielfalt. 夕食: REWE Beste Wahl Mozzarella Pizza Classica, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. 軽食/その他: Glühwein, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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