2016年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 7日:
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2469 kcal
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脂質: 102.24g | たんぱく質: 78.30g | 炭水化物: 301.78g.
朝食: おにぎり, オリジン弁当 鶏肉となすのみぞれ和え, セブンイレブン しらす干し. 昼食: セブンプレミアム ごはん, オリジン弁当 さばの塩焼き, ランチパック ピーナッツ, ヤマザキ製パン 薄皮クリームパン. 夕食: 雑炊, ほっともっと 肉野菜炒めのみ. 軽食/その他: 明治 マカダミア (67g), ケロッグ フルーツグラノラ. もっと...
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体重に変化ありません
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