2016年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 4日:
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1222 kcal
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脂質: 31.11g | たんぱく質: 203.69g | 炭水化物: 22.48g.
朝食: Hormel Premium Real Crumbled Bacon, Egg White, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Sunups Grade A Large Eggs, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. 昼食: Kraft Miracle Whip Light Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. 夕食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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