2016年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 3日:
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1785 kcal
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脂質: 43.23g | たんぱく質: 131.58g | 炭水化物: 204.24g.
朝食: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%, Land Latte Scremato UHT, Caffè (dalla Moca), Bio Alimenti Fiocchi di Avena. 昼食: Cirio Concentrato di Pomodoro, Land Formaggio Spalmabile Light, Delizie del Sole Funghi Champignon, Olio d'oliva, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Iposea Carciofi al Naturale, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Funghi Champignon. 軽食/その他: Pavesini Pavesini. もっと...
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1969 kcal
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運動:
Pedometro - 1 時間, 立つ - 6 時間 30 分, 座る - 5 時間 30 分, 掃除 - 2 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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