2016年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 3日:
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2036 kcal
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脂質: 51.42g | たんぱく質: 135.31g | 炭水化物: 237.39g.
朝食: セブンイレブン しらす干し, ソーセージ, 目玉焼き, おにぎり. 昼食: 富士そば ざるそば. 夕食: ブリの刺身, 雑炊, キムチ鍋. 軽食/その他: タリーズコーヒー カフェラテ (Tall). もっと...
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週に7.7 kg減量中
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