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I have 30 days left to drop 5 lbs. I must, I will!
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83.9 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 1日:
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1656 kcal
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脂質: 75.30g | たんぱく質: 74.43g | 炭水化物: 163.35g.
朝食: Toasted Bread, Kroger Eggs (Large), Oatmeal Cookies (with Raisins), Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Vitafusion Omega 3 Gummy Vitamins, Coffee. 昼食: Buffalo Wild Wings Chicken Wings, Granny B's Frosted Sugar Cookie. 夕食: Smart Ones Three Cheese Ziti Marinara with Meatballs. 軽食/その他: Apple Strudel. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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 コメント
2016年 12月 1日 投稿者: allwork&noplay
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2016年 12月 1日 投稿者: ChicaLean
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2016年 12月 1日 投稿者: skydiverjim
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You can drop the 5 pounds and I will drop at least 4 pounds by the end of December! We can do it!!
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