2016年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 1日:
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1719 kcal
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脂質: 58.99g | たんぱく質: 44.73g | 炭水化物: 226.90g.
朝食: Tomaten, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Rama Margarine, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Burger Knäcke Sesam. 昼食: Senfsoße, Gekochtes Ei, Kartoffeln. 夕食: Burger Knäcke Sesam. 軽食/その他: Beck's Bier (330ml), Merci Schokokugel, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Wintertraum Gewürz Spekulatius, Plätzchen, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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