2016年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 1日:
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1624 kcal
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脂質: 77.91g | たんぱく質: 72.42g | 炭水化物: 156.32g.
朝食: シュウマイ, 卵焼き, おにぎり. 昼食: 鶏の唐揚げ. 夕食: ほっともっと 肉野菜炒めのみ. 軽食/その他: ニチレイ 今川焼 あずきあん, ケロッグ フルーツグラノラ. もっと...
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週に7 kg増量中
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