2016年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 30日:
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1173 kcal
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脂質: 41.46g | たんぱく質: 34.93g | 炭水化物: 164.60g.
朝食: おにぎり, はちみつ, マーガリン, ウインナー, 卵焼き, 食パンのトースト. 昼食: 日清食品 カップヌードル シーフードヌードル BIG. 軽食/その他: ケロッグ フルーツグラノラ. もっと...
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体重に変化ありません
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