2016年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 26日:
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1734 kcal
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脂質: 57.78g | たんぱく質: 95.33g | 炭水化物: 205.97g.
朝食: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%, Caffè (dalla Moca), Land Latte Scremato UHT, Bio Alimenti Fiocchi di Avena. 昼食: Mela, Bastoncini di Pesce. 夕食: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Ferrarini Prosciutto Crudo, Primo Prato Provoletta Dolce, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Salsa Allo Yogurt, Delizie del Sole Funghi Champignon, Amadori Kebab Tacchino, Loriana Piadina Light. 軽食/その他: Banana. もっと...
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1973 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間 15 分, Pedometro - 50 分, Totale body - 35 分, HIIT - 35 分, 休憩 - 10 時間 45 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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