2012年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 10日:
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1586 kcal
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脂質: 19.24g | たんぱく質: 72.88g | 炭水化物: 294.33g.
朝食: orange juice, sara lee honey wheat toast, egg whites, turkey bacon. 夕食: Delmonte mixed vegetables, lean ground beef, breadsticks, Great value meat flavored pasta sauce, Ronzoni smart taste angel hair pasta. 軽食/その他: Milk (Nonfat with Added Vitamin A and Protein), sprite, Quakes Rice Snacks - Cheddar Cheese. もっと...
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2330 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 立つ - 3 時間, 休憩 - 14 時間 45 分. もっと...
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