2016年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 29日:
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1686 kcal
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脂質: 84.05g | たんぱく質: 51.06g | 炭水化物: 179.77g.
朝食: Nutella Nutella, Mischkornbrot. 昼食: Mischkornbrot, Nutella Nutella. 夕食: Möhren, Gouda, Pizzakäse, Spaghetti. 軽食/その他: Château Vollmilch Nuss, Nissin Soba Classic. もっと...
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2998 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 5 時間 30 分, デスクワーク - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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