2016年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 28日:
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1556 kcal
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脂質: 36.72g | たんぱく質: 70.24g | 炭水化物: 251.36g.
朝食: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz). 夕食: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Tea (Brewed), Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Kroger Bite Size Frosted Wheat Cereal, 2% Fat Milk. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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