2016年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 28日:
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2028 kcal
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脂質: 78.45g | たんぱく質: 86.06g | 炭水化物: 190.74g.
朝食: Aldi American Style Cookies, Rührei, Aldi Sonnenblumenkernbrot. 夕食: Knorr Geschnetzeltes Züricher Art, Gartenkrone Apfel-Rotkohl, Kartoffelknödel. 軽食/その他: Corny Milch Dark & White, Estrella Estrella Damm, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kaffee mit Milch. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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