2016年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 28日:
|
1754 kcal
|
脂質: 49.94g | たんぱく質: 124.50g | 炭水化物: 200.48g.
朝食: Чернослив, Курага, Овсяная Каша на Воде, Самбери Хлеб с Сыром, Сухой Жареный Несоленый Арахис. 昼食: Капуста Тушеная с Мясом. 夕食: NL International Energy Pro Multi Protein, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Приготовленная Тыква, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом). 軽食/その他: Шоколад. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|