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26.4
53.7
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77.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 27日:
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2591 kcal
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脂質: 88.64g | たんぱく質: 107.63g | 炭水化物: 351.42g.
朝食: 高優質特濃奶粉, 雞蛋（整個）. 昼食: 杏鲍菇, 農心 (NONG SHIM) 泡菜味拉麵, 吐司. 夕食: 快樂牛起司 起司, 吐司, 玉米粒（冷凍）, 豆干, 炒香姑, 奇亞籽. 軽食/その他: 711 巧克力麵包捲, 豆漿, 餐前麵包, 光泉 米漿, 拿鐵咖啡. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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