2016年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 18日:
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1826 kcal
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脂質: 84.87g | たんぱく質: 101.11g | 炭水化物: 165.20g.
朝食: Stouffer's Signature Classics Creamed Chipped Beef, Arnold Extra Grainy Bread, Fried Egg, Kroger Traditional Turkey Sausage Links. 昼食: No Name Mixed Berries, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. 夕食: Thousand Island Dressing, Meat Pie, Outback Steakhouse House Salad. 軽食/その他: Beanitos Black Bean Chips, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). もっと...
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週に1.9 kg増量中
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