2016年 11月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 24日:
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1585 kcal
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脂質: 51.62g | たんぱく質: 50.30g | 炭水化物: 224.90g.
朝食: Clementinen, Vitakrone Fleischsalat Metzgerart, Alpenmark Kräuterrolle, Mühlen Gold Steinofenbrötchen. 昼食: Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme. 夕食: Vegetarischer Döner. 軽食/その他: Spekulatius, Wasa Delicate Thin Crisp Sesame, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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