2016年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 24日:
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1321 kcal
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脂質: 40.82g | たんぱく質: 110.98g | 炭水化物: 119.68g.
朝食: タカノフーズ 納豆, 生卵, 東洋水産 玄米ごはん. 昼食: 鶏の胸肉（皮なし）, 東洋水産 玄米ごはん. 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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