2016年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 23日:
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1280 kcal
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脂質: 67.68g | たんぱく質: 56.00g | 炭水化物: 112.47g.
朝食: Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Mischkornbrot, Nutella Nutella. 夕食: Gewöhnlicher Cheeseburger, Pommes Frites, Remoulade, Chicken Nuggets. 軽食/その他: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. もっと...
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2708 kcal
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運動:
睡眠 - 13 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 5 時間 30 分, デスクワーク - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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