2016年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 22日:
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1252 kcal
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脂質: 35.19g | たんぱく質: 78.20g | 炭水化物: 160.68g.
朝食: Мистраль Бурый Рис Отварной, Меридиан Морской Коктель, Омлет или Яичница, Молоко, Кофе, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Сироп, Бургер Кинг Капучино, Белый Рис, ВкусВилл Навага Жареная. 軽食/その他: Молодая Морковь. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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