2016年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 21日:
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1780 kcal
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脂質: 66.76g | たんぱく質: 59.14g | 炭水化物: 229.58g.
朝食: Ölz Früchtebrot. 昼食: Balsamico, Sojasoße (Shoyu) (Natriumarm), Schokolade, Cocktailtomaten, Taifun Black Forest Tofu. 夕食: Lebe Gesund Früchtebrot, Heinz Tomato Ketchup, Gefro Tomatensoße, Konjaknudeln. 軽食/その他: Niederegger Walnuss auf Marzipan. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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