2016年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 19日:
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1698 kcal
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脂質: 57.18g | たんぱく質: 107.84g | 炭水化物: 184.22g.
朝食: REWE Bäcker Brötchen, Chef Select Focaccia Kräuter. 夕食: Spinat, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Hühnersuppe, Bratkartoffeln, Hähnchenbrust. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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