2016年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 17日:
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1097 kcal
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脂質: 46.22g | たんぱく質: 48.93g | 炭水化物: 119.27g.
朝食: Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, K-Classic Kassler Aufschnitt, Gut & Günstig Bierschinken, Aldi Looping, Mischkornbrot. 昼食: Nutella Nutella, Mischkornbrot. 軽食/その他: Gebratener Reis mit Hühnchen, Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan). もっと...
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2982 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間 40 分, 座る - 6 時間 50 分, デスクワーク - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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