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Einfach mal so über Nacht 500 Gramm leichter. Wenn das nur mal immer so klappen würde.
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99.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 16日:
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1700 kcal
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脂質: 70.57g | たんぱく質: 64.12g | 炭水化物: 191.93g.
朝食: Wasa Delicate Thin Crisp Sesame, Aldi Tomaten-Mozzarella Brotaufstrich, Mühlen Gold Steinofenbrötchen, Milkana Schmelzkäse Sahne. 昼食: Maggi 5 Minuten Terrine Hühner Nudeltopf. 夕食: Valess Fleischfreie Schnitzel mit Gouda-Füllung, Valess Schnitzel Fleischfrei, Kartoffelpüree. 軽食/その他: Duplo Duplo, Kinder Riegel (21g), Kaffee mit Milch. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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