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Sorry I haven't been online...lifus interruptus.
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98.0 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 15日:
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1396 kcal
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脂質: 67.28g | たんぱく質: 34.47g | 炭水化物: 168.26g.
朝食: Coffee with Milk, Land O'Lakes Butter with Olive Oil & Sea Salt, Toasted Armenian Grecian Italian Bread, Winn-Dixie Peppermint Candy. 昼食: Burger King Sprite (Small), Burger King Chicken Nuggets (10), Burger King French Fries (Small). もっと...
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2795 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 休憩 - 11 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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