2016年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 14日:
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1537 kcal
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脂質: 87.14g | たんぱく質: 76.65g | 炭水化物: 111.98g.
朝食: Boiled Egg, Great Value Dried Cranberries, Kirkland Signature Walnuts, Sunbelt Fruit & Nut Granola Cereal with Raisins, Dates & Almonds, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). 昼食: Beanitos White Bean Chips - Hint of Lime, Frankfurter or Hot Dog on Bun. 夕食: Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Chicken Wing (Skin Eaten), Mashed Cauliflower. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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 コメント
Great job there, congrats on that! You got this, John!
2016年 11月 14日 投稿者: warrenwinter
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2016年 11月 14日 投稿者: Walk4Fitbit
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