2016年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 8.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 12日:
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1095 kcal
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脂質: 16.28g | たんぱく質: 185.28g | 炭水化物: 29.08g.
朝食: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, mama francesca parmesan, Hormel Premium Real Crumbled Bacon, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. 昼食: Kraft Miracle Whip Light Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. 夕食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Minced Garlic, Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Byrne Dairy Half & Half, Monterey Mushrooms Mushrooms, Jalapeno Peppers, Mature Onions. もっと...
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週に6.7 kg減量中
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