2016年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 12日:
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1219 kcal
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脂質: 63.31g | たんぱく質: 36.32g | 炭水化物: 136.71g.
朝食: Манник, Яичница. 昼食: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Банан. 軽食/その他: RIOBA Горький Шоколад, Фруже Чернослив в Шоколаде, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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