2016年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 11日:
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2077 kcal
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脂質: 113.69g | たんぱく質: 109.10g | 炭水化物: 161.09g.
朝食: McDonald's Sugar Packet, McDonald's Premium Roast Coffee (Small), McDonald's Coffee Creamer, McDonald's Hash Brown, McDonald's Steak, Egg & Cheese McMuffin. 昼食: Frito-Lay Frito Scoops, Good Times BLT Sandwich. 夕食: Mrs. Paul's Deviled Crab Cakes, Mashed Cauliflower, Cooked Summer Squash (from Fresh), Fried Battered Cod. 軽食/その他: Reese's Reese's Pieces (Fun Size), Reese's Peanut Butter Cups (Snack Size). もっと...
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週に1.3 kg増量中
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 コメント
Doing well there, John! You have a nice weekend!
2016年 11月 12日 投稿者: warrenwinter
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2016年 11月 12日 投稿者: John10251
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