2016年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 11日:
|
1192 kcal
|
脂質: 54.52g | たんぱく質: 122.85g | 炭水化物: 53.47g.
朝食: Простоквашино Творог Мягкий 5%. 昼食: Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Лента Стейк из Лосося. 夕食: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Pure Protein Казеиновый Протеин, СПК Говядина Европейская. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Караван Арахис Соленый. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|