2016年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 9日:
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1054 kcal
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脂質: 30.42g | たんぱく質: 158.20g | 炭水化物: 30.53g.
朝食: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Byrne Dairy Half & Half, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, mama francesca parmesan, Hormel Premium Real Crumbled Bacon. 夕食: Hy-Vee Fat Free Sour Cream, Broccoli, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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