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Läuft...
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104.9 kg
これまでの減量分: 47.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 8日:
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990 kcal
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脂質: 46.61g | たんぱく質: 72.59g | 炭水化物: 55.30g.
朝食: Aldi Eiweißtoastbrötchen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee, Tartex Markt Gemüse Brotaufstrich Spinat Pinienkerne. 昼食: Saladinettes Grana Padano-Croutons-Salat mit Balsamico-Dressing. 夕食: Spiegelei ohne Fett, Korn Mühle Party Pumpernickel, Purland Schnitzel. 軽食/その他: Alnatura Vollrohrzucker, Stardrink Cola 0% Zucker. もっと...
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3036 kcal
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運動:
読む - 20 分, 休憩 - 11 時間 10 分, 睡眠 - 5 時間 15 分, 浴びる - 15 分, デスクワーク - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Immer weiter steil nach Unten. :)
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Höchstens zum nächsten Kaffeeautomaten. #muffel #frühaufstehenstinkt #keinelust
2016年 11月 7日 投稿者: näschen87
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YAYYYY!!! Die 4 ist da :)) Glückwunsch!!!
2016年 11月 8日 投稿者: LillyMunster82
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Ach ja die 4 ist da... 😂😂😂 Darauf eine Fettschnitte und ne Zuckerwatte
2016年 11月 8日 投稿者: Fagmich
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Jetzt weiß ich wenigsten woher ich die letzten Tage meine Tafeln Schokolade bekomme. Freut mich.
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2016年 11月 8日 投稿者: Schalkerin1904
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Dann bist ja bald zweistellig ;)
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Zuckerwatte gab es nun wirklich...😂🍭
2016年 11月 8日 投稿者: Fagmich
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Oh, dann bist du noch vor Weihnachten ein UHU 😀
2016年 11月 8日 投稿者: Josie27072010
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Ich will nur ein EHU sein, was drunter ist ist die Kür 😂
2016年 11月 8日 投稿者: Fagmich
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