2016年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 7日:
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1221 kcal
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脂質: 43.36g | たんぱく質: 78.99g | 炭水化物: 127.81g.
朝食: Активиа Густая Творожно-Йогуртная, Льняное Масло, Кофе, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Яблоко, Куриная Грудка Отварная. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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