2016年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 6日:
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1848 kcal
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脂質: 69.22g | たんぱく質: 170.17g | 炭水化物: 148.91g.
朝食: ほうれん草のおひたし, ご飯, 生卵, 松屋 納豆, 木綿豆腐. 昼食: ささみ, ファミリーマート 青じそドレッシング, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, わかめ, もやし. 夕食: 高野豆腐, こんにゃく, 煮干し, 豚肉. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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