2016年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 5日:
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1271 kcal
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脂質: 63.49g | たんぱく質: 97.46g | 炭水化物: 76.50g.
朝食: po Prostu Gołąbki. 夕食: Smalec, Czerwona Papryka, Cebule, Stek Wieprzowy lub Kotlet, Biedronka Pieczarki, Ziemniaki. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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