2016年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 5日:
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2692 kcal
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脂質: 93.38g | たんぱく質: 128.60g | 炭水化物: 327.26g.
朝食: Land Latte Scremato UHT, Caffè (dalla Moca), Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%. 昼食: Conad Farina 00, Uovo, Zucchero, Granarolo Burro, Tre Mulini Fecola di Patate, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Land Latte Scremato, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Principe Prosciutto di Praga. 夕食: Lo Conte Cocco Grattugiato, Nutella Nutella, Amaretti, Olio d'oliva, Pecorino, Salsiccia di Maiale, Conad Biete Erbette, Patate, Pecorino, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Pizza Rossa, Cipolle, Patatine Fritte, Pizza Margherita, Pane Italiano, Conad Farina 00, Uovo, Zucchero, Granarolo Burro. 軽食/その他: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). もっと...
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2399 kcal
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運動:
Pedometro - 30 分, 掃除 - 1 時間 45 分, Totale body - 1 時間 25 分, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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