2016年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 4日:
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742 kcal
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脂質: 16.81g | たんぱく質: 50.05g | 炭水化物: 101.42g.
朝食: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). 昼食: Barilla Penne Pasta, Great Value Onions & Garlic Chunky Pasta Sauce. 夕食: Naturade Total Soy Meal Replacement - Chocolate. 軽食/その他: 2% Fat Milk. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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