2016年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 3日:
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1742 kcal
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脂質: 101.99g | たんぱく質: 90.30g | 炭水化物: 115.94g.
朝食: Kiolbassa Beef Smoked Sausage, Kroger Oats & Honey Granola, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Boiled Egg. 夕食: Apples, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Lamb Loin Chop. 軽食/その他: Talenti Toasted Almond Gelato, Nestle Chocolate Chip Cookie. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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