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Il me reste à peaufiner tout ça pour sculpter les muscles et maintenir le cap. C'est pas le moment de lâcher prise.
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71.7 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 31日:
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1538 kcal
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脂質: 62.04g | たんぱく質: 84.46g | 炭水化物: 170.11g.
夕食: Beurre de Cacahuètes, Pomme, Banane, Kiwi, Myrtilles, Cassis, Mûres, Carrefour Fromage Frais, Oeuf, Francine Farine de Blé Céréales et Graines, Sarrasin, Président Emmental Français, Carrefour Double Concentré de Tomates, Petits Pois Cuits (en Conserve), Paleron. 軽食/その他: Citron. もっと...
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3983 kcal
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運動:
ハイキング - 5 時間 30 分, 運転 - 2 時間, 仕事 (立ち仕事) - 1 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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