2016年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 30日:
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2217 kcal
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脂質: 82.70g | たんぱく質: 131.03g | 炭水化物: 218.41g.
朝食: Kroger Oats & Honey Granola, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). 夕食: Outback Steakhouse Honey Wheat Bread, Outback Steakhouse Sweet Potato, Outback Steakhouse Fresh Seasonal Mixed Veggies, Outback Steakhouse New York Strip (14 oz). 軽食/その他: Talenti Toasted Almond Gelato, M&M's Peanut M&M's (Fun Size). もっと...
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週に2.5 kg増量中
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