2016年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 31日:
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1504 kcal
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脂質: 56.21g | たんぱく質: 48.30g | 炭水化物: 182.99g.
朝食: Bresso Bresso mit Meersalz, Garden Gourmet Vegetarische Leberwurst, Grafschafter Unsere Besten Roggen. 夕食: Valess Schnitzel Fleischfrei, Valess Gouda, Botato Pommes Frites Wellenschnitt. 軽食/その他: Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, Estrella Estrella Damm, Gut & Günstig Keks Schokoriegel Mini, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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