John10251の日記, 2016年 10月 29日

It's my birthday and that's all I have to say about that...

69.9 kg これまでの減量分: 14.1 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 29日:

2195 kcal

脂質: 109.86g | たんぱく質: 112.43g | 炭水化物: 185.95g. 昼食: Deviled Egg, Frankfurter or Hot Dog on Bun. 夕食: Texas Roadhouse House Salad, Buffalo Wild Wings Chicken Wings, Shrimp Creole with Rice. 軽食/その他: M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Talenti Toasted Almond Gelato. もっと...

週に2.5 kg増量中

13 人のサポーターいいね！

Happy Birthday!!!! All the best to you!!! :)

2016年 10月 29日投稿者: Roobert

Happy Birthday John!

2016年 10月 29日投稿者: ofdwolf

Haha, no worries! Happy birthday! :)

2016年 10月 29日投稿者: Meadow Mist

Happy belated Birthday!!

2016年 10月 30日投稿者: Sugar Waffle

Have a lovely day!

2016年 10月 30日投稿者: erikahollister

Happy birthday!

2016年 10月 30日投稿者: PhillySue

Happy birthday!

2016年 10月 30日投稿者: Avis713

Happy birthday!

2016年 10月 30日投稿者: notjune1

Belated Happy Birthday, John!

2016年 10月 30日投稿者: kpwcalories

Happy Birthday!

2016年 10月 31日投稿者: rhontique

Happy belated B-day John...looking good for a "39" year old, wink, wink!!

2016年 10月 31日投稿者: Steven Lloyd


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