2016年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 27日:
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1074 kcal
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脂質: 10.42g | たんぱく質: 207.20g | 炭水化物: 22.53g.
朝食: Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. 昼食: Broccoli, Hy-Vee Fat Free Sour Cream, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese. 夕食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Syntrax Nectar Caribbean Cooler Whey Protein Isolate. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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