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Up a little....
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73.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 27日:
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960 kcal
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脂質: 28.75g | たんぱく質: 88.00g | 炭水化物: 88.50g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 昼食: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate. 夕食: Ranch Style Ranch Style Beans, Seeds of Change Organic Quinoa & Brown Rice with Garlic, Field Roast Stuffed Celebration Roast. 軽食/その他: Sunny Meadow Boiled Egg. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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